Programa psicoeducativo “Movi-Relax” para disminuir el estrés laboral de los docentes de la Institución Educativa N.º 00744 – Rioja

Abstract

Programa psicoeducativo “Movi-Relax” para disminuir el estrés laboral de los docentes de la Institución Educativa N° 00744 – Rioja. Una característica considerada en los entornos educativos de trabajo actuales deriva de los estados de estrés, puesto que el ejercicio de la profesión implica exigencias a nivel cognitivo, físico y emocional, lo que puede ocasionar agotamiento en todas sus dimensiones. Bajo esta premisa se generan distintos factores y consecuencias que forjan diversas problemáticas, las cuales no solo están vinculados con los estados de salud ocupacional, sí no también que se extienden con la interrelación del individuo y su entorno, de igual manera estos muchas veces sobrepasan su propia capacidad de afrontamiento desencadenando niveles de ansiedad y estrés en los docentes, con riesgos también de ocasionar estados depresivos, lo que a la larga amenaza con dañar el sistema educativo en cualquier realidad, precisando de ese modo la necesidad de intervenciones focalizadas. Por tal motivo este trabajo planteó como objetivo general, la determinación del efecto de un programa psicoeducativo denominado Moví- Relax para disminuir el estrés laboral en los docentes de la institución educativa N.º 00744 – Rioja, para tal propósito, este investigación consideró emplear un método con planeamiento pre experimental, de corte longitudinal, aplicando una intervención psicoeducativa como modo de abordaje para tratar síntomas de estrés, todo eso en dos momentos de tiempo los cuales fueron valorados por una pre y post prueba, a una muestra de 15 docentes del centro antes mencionado. En los resultados principales se evidenció que el nivel de estrés en el ámbito laboral antes de la elección del programa se encontraba en niveles altos y medios de estrés (80% y 20%), tanto en la sintomatología fisiológica, como para la dimensión cognitiva-emocional y conductual. Mientras que después de la ejecución del programa estos niveles descendieron considerablemente, pues el grado de estrés en el ámbito laboral al realizar la medición en la post prueba se encontraban en el nivel bajo al 100%. De tal manera, este estudio concluyó que, los procedimientos basados en terapia cognitiva a nivel de conducta (respiración, visualización guiada, relajación) aplicadas en el programa psicoeducativo Movi-Relax, resultan ser eficaces disminuyendo el estrés laboral en los docentes de la I.E N.º 00744 de la ciudad de Rioja (t= 17.618; p <.005), ya que se comprobó que existe una disminución de los síntomas del estrés en todas sus dimensiones tras aplicar la intervención propuesta en 8 sesiones del programa.Psycho-educational programme "Movi-Relax" to reduce work-related stress among teachers at the Educational Institution N° 00744 - Rioja. A characteristic considered in today's educational work environments derives from stress states, since the exercise of the profession involves demands at the cognitive, physical and emotional levels, which can cause exhaustion in all its dimensions. Under this assumption, different factors and consequences are generated that forge various problems, which are not only linked to occupational health conditions, but also extend to the interrelationship of the individual and his environment, as well as these often exceed their own coping capacity, triggering levels of anxiety and stress in teachers, with the risk of causing depressive states, which ultimately threatens to damage the educational system in any reality, thereby specifying the need for targeted interventions. The general objective of this study was to determine the effect of a psychoeducational program called Moví-Relax to reduce work-related stress in teachers of the educational institution No. 00744 – Rioja. This research considered using a method with a pre-experimental planning, of longitudinal cut, applying a psychoeducational intervention as an approach to treat stress symptoms, all this in two moments of time which were evaluated by a pre and post test, to a sample of 15 teachers of the aforementioned center. The main results showed that the level of stress in the work environment before the choice of the program was at high and medium levels of stress (80% and 20%), both in the physiological symptomatology and in the cognitive-emotional and behavioral dimensions. After the implementation of the program, these levels decreased considerably, since the degree of stress in the workplace at the time of the post-test measurement was at a low level in 100%. This study concluded that the procedures based on cognitive therapy at the behavioral level (breathing, guided visualization, relaxation) applied in the psychoeducational program Movi-Relax, are effective in reducing occupational stress in teachers of the I.E. No. 00744 of the city of Rioja (t= 17.618; p <.005), since it was found that there is a decrease in stress symptoms in all its dimensions after applying the proposed intervention during 8 sessions of the program.